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        天蒙蒙亮，苏末就m0索着起身，洗漱後淘米煮粥，放了些瘦r0U，小火慢炖。

        趁这会功夫，用布条将衣袖和K腿绑住，在院子里开始锻链身T。

        其实就是跑步、压腿、扎马步。

        苏末并不懂如何锻链身T，因为在末世，用不着特地去锻链。

        大环境驱使着每个人，想尽一切办法在丧屍口下Si里逃生，身T自然而然强魄起来。

        这具身T同苏末自己的身T相b，弱的不是一丁两点。

        才练了两刻钟，就气喘吁吁的。

        苏末扶着腰，抹掉额头上的汗，厨房的粥也差不多好了，她缓缓走进去，熄火，放盐，用勺子舀了些嚐了下味道。

        刚刚好。

        将粥盛到陶罐里，端着去了客厅，三个孩子都已经醒了。

        顾杏年顶着J窝头跑了出来，鼻子微动，眼睛紧盯着桌上的陶罐。

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